El papel del nutricionista

Para mi ha sido uno de los grandes descubrimientos en mi vida. Junto con la operación de ojos y la depilación eléctrica (que no el láser).

Un nutricionista decente te orienta y te ayuda a organizar el qué debes comer, cuánto debes comer y a que hora debes comer. Me resulta curioso el observar el porqué hay tanta obesidad y tantos problemas de salud cuando el 99% de la gente afirma que tienen claras las bases de lo que es una alimentación saludable (yo hace 4 años estaba dentro de ese grupo de personas!!)

Lo primero a aclarar es que uno decide conjuntamente con el nutricionista cúal es su objetivo. No todos aspiramos/queremos/nos gusta lo mismo. Luego el objetivo se fijará acorde a las necesidades de cada uno. Esto es básico y es por este motivo por el que no se pueden dar consejos a otros sobre lo que a nosotros nos ha ido bien, nuestro objetivo es nuestro objetivo (y no tiene nada que ver con el de la otra persona)

Segundo, cada plan nutricional es individualizado, es decir está construido al milímetro para ti ( o debería ser así), con tus hábitos, tus horarios, tipo de comida que te gusta, cosas que no te sientan bien y demás. Es verdad que a grandes rasgos todos sabemos que es lo básico a la hora de llevar una vida sana y saludable, pero está en los pequeños ajustes lo que hace que tu evolución vaya como un cohete y se noten los resultados si de verdad estas comprometido.

Tercero, una parte muy importante de cambiar los hábitos alimenticios es la psicológica. Es bueno que compartas con tu nutricionista aquellos alimentos que te producen mas ansiedad al no poder consumirlos, o aquellas veces que psicologicamente te quedas con hambre cuando has comido el doble de las necesidades que tiene tu cuerpo o aquello que ves como imposible en tu planteamiento de vida a día de hoy. Los cambios NO se producen de un día para otro sino que son la acumulación de pequeños pasos en la dirección correcta, donde a veces es necesario errar para volverse a enfocar ( es decir, me voy de vacas una semana y no podré estar 100% con el objetivo, pero intento plantearme cumplir un 60%)

A todo aquel que quiera mejorar su energía vital, salud, y por último estética, le recomiendo sin dudarlo que se ponga en manos de un buen nutricionista, y que una vez tome la decisión de ir, se comprometa a probar durante 2 meses….yo empecé así y mi cambio fue brutal.

Espero haberos ayudado